주류 칼로리는 얼마 ? (소주, 맥주, 막걸리, 무알콜 맥주)

흔히 먹는 술의 칼로리는 얼마인까요 ?

 

술은 알코올 외에 특별한 성분이 없지만, 알코올 때문에 칼로리를 내는 음식입니다.

알코올은 1g 당 7kcal를 내는 물질로 꽤 고열량입니다.

소주 1병 평균 칼로리는 약 400kcal, 맥주는 230kcal, 막걸리는 370kcal 입니다.

감이 잘 안오시죠 ? 

참고로 밥 한 공기 칼로리는 ? 300kcal 입니다.

소주 한 병, 막걸리 한 병은 밥 한 공기를 넘고, 맥주는 밥 한 공기 조금 못 미치는 열량입니다. 

 

술의 칼로리는 '도수'가 높을수록 더 높아지기 때문에 도수가 높은 술을 유의해야 합니다.

물론 낮은 도수의 술도 많이 마시면 칼로리는 증가합니다.

 

 

무알콜 맥주의 칼로리

칭따오 무알콜 (330ml) 62.7kcal
클라우드 제로 (350ml) 30kcal
하이트 제로 (350ml) 13.8kcal
카스 제로 (355ml) 95kcal

 

아무래도 알코올이 없기 때문에 도수가 훨씬 낮은 것을 알 수 있습니다.

참고하셔서 건강관리에 도움이 되시길 바라겠습니다.